Luty 01, 2022
Dieta – czas na zmianę przyzwyczajeń!
Dieta- to brzmi groźnie i kojarzy się z odstawieniem wszystkich smacznych rzeczy i restrykcyjnym trzymaniem się ściśle określonych potraw. Ale czy na pewno musimy od razu tak drastycznie do tego podchodzić? Może wystarczy tylko zmienić nawyki żywieniowe i zastosować kilka zasad? A wtedy słowo „dieta” nie będzie jak żywcem wzięte z horroru, a stanie się stałym gościem w naszym domu.