Luty 18, 2022
Witaminy- podstawowy element diety
Do normalnego, zdrowego rozwoju ludzkiego organizmu potrzeba szeregu składników dostarczanych przez nas poprzez pożywienie oraz suplementację. Oprócz białek, węglowodanów oraz tłuszczy równie ważne są witaminy. Czym są, jaką pełnią rolę i jak je uzupełniać? Na te pytania postaram się odpowiedzieć w poniższym wpisie. Zapraszam do lektury.